「 市販 」 一覧

■ケフィアヨーグルト・市販のヨーグルト 期間：2009年4月頃～4ヶ月くらい 牛乳にケフィア菌を入れて専用のポットみたいなのに入れて 24時間放置で完成、というものでした。 最初は酸味が効いていておい ...

■ビタミンC、その他サプリメント 期間：2009年内～継続中 前からサプリ自体は摂ってましたがビタミンCはこれでもかってくらい 摂っても大丈夫ってことらしいので1日3000mgを目安に摂取中。 他にも ...